5 moduri în care poți fi confortabil în propria piele când imaginea corpului tau

Fotografie de Evelyn de la Pexels

Imaginea corpului tău suge, cel puțin aceasta este povestea în capul tău și nu ești singur. Peste 8 milioane de persoane din Statele Unite au tulburări alimentare. Aceasta este aproximativ 3% din populație, potrivit Asociației Naționale a Anorexiei Nervoase și Afecțiunilor Asociate. În Marea Britanie, aproape 2 milioane de oameni au tulburări alimentare. Experții spun că cel puțin 20 de milioane de femei și 10 milioane de bărbați din Statele Unite suferă de o tulburare alimentară la un moment dat în viața lor. Nu sunt sigur modul în care statisticile se aplică în întreaga lume, dar este sigur să spui că multe persoane nu sunt incomode cu imaginea corpului lor.

Într-un moment în care soarele de vară invită să se joace în apă, să stea la piscină și să expună mai multă piele decât oamenii obișnuiți, timid, jenat și acoperit. Este păcat că nu suntem mai confortabili cu cine suntem. Mamele se ascund și nu intră în apă cu copiii, pentru că sunt expuse. Aceasta nu este doar o problemă feminină. Bărbații și tăticii se lasă priviți în oglindă, dorind să nu fi băut toată berea și să tânjească la pachetul cu șase tineri.

Familia mea este în vacanță și avem parte de ceva serios pe plajă. Vedem tot felul de lucruri, forme și dimensiuni. Trăim în America și inimile noastre doresc să fie în străinătate. Vara aceasta ne-am lovit de plaje unde nu există o indecență publică. Oamenii sunt practic descoperiți din cap până în picioare.

Prima dată când am mers pe plajă am fost un pic surprinși de ceea ce am văzut și, indiferent de sentimentele pe care le aveți despre faptul că ați fost descoperite, acest lucru este normal. Nu știam că timpul plajei familiei va fi semi-nud, ceea ce înseamnă că este bine să fie complet descoperit de la talie. Toate formele și dimensiunile sunt invitate, să stea deschis.

Poza lui Nicole Akers

Dacă este alarmant, sper că vei permite ca o schimbare de perspectivă să se simtă liberă în propria ta piele. A venit momentul să aruncăm prudență la vânt și să fim mai îndrăzneți decât de obicei. Probabil că este mai probabil să încercați ceva nou cu oameni care nu vă vor mai vedea niciodată, mai degrabă decât cu prietenii care vă vor suna a doua zi sau pentru a posta o imagine cu acesta pe rețelele de socializare. Chiar dacă sunteți prins în fundalul imaginii cuiva, nimeni nu vă va putea identifica.

Fii îndrăzneț

Îndrăznesc să încerci. Experiența te-ar putea elibera. Ați părăsit vreodată zgâriatura? Nu este un sentiment nostalgic de zile trecute sau sub acoperirea nopții. Se poate face la lumina zilei, cu nisipul dintre degetele de la picioare și fiecare parte a corpului.

Vei lua îndrăzneala?

Bine, poate nu prima dată. Am privit femeile cum se uita la alte femei disprețuitoare. Probabil pentru că cineva era dispus să facă ceea ce nu făceau confortabil. Evident, un primul cronometru care nu este încă pregătit să îmbrățișeze acest lucru. Este o modalitate bună de a crește.

Curaj

Fiecare are ceva ce își dorește că ar putea schimba cu privire la corpul lor, dacă este sincer. Bărbații sunt îmbrăcați în costume obișnuite pentru înotătorii competitivi, indiferent dacă există un pachet de șase care trebuie expus sau o burtă de bere. Totul este bine.

Toate femeile au ceva ce doresc să poată ascunde. Poate este un pic mai mult țesut pe mânerele dragostei. Unii sânii ar putea smulge o persoană dacă sări în timp ce alții sunt cu pieptul plat ca un prunc nou-născut. E în regulă. Mulți își scot vârfurile doar pentru a-și încrucișa brațele peste sâni, permițând soarelui să-și încălzească direct corpul superior. Probabil un al doilea cronometru.

Nu mai ascunde

Există burtă de lămâie, burtă care arată încrețită ca niște lămâi și rulouri care nu sunt valuri în apă. Unii tatuaje doresc să nu fi primit, deformări, handicapuri, răni, cicatrici, semne de naștere și este o invitație de a fi confortabil cu cine sunteți.

Este posibil să aveți încredere atunci când imaginea corpului suge?

Asta se întreabă mulți cu privire la a doua vizită. Este adevărul și îndrăznește timpul.

Vei ieși din ascuns și vei fi curajos?

Încrezător

Magazinele poartă pantofi doar pentru femei. Dacă sunteți încrezător în cine sunteți, probabil ați achiziționat unul dintre aceștia și ați rămas la prima vizită. Poate ai plimbat țărmul înainte și înapoi pentru că ești încrezător și liber.

Dacă a treia oară este un farmec, este posibil să fi crescut pentru a fi sigur de cine ești, de defecte și de toate. S-ar putea să fie timpul să stai.

Imaginează-ți îndrăzneala.

Vitejie

Uneori vitejia necesită creștere. Aceasta este o plajă de familie și este plină de oameni pe jumătate nude. Niciunde nu este permis acest lucru, nici o plajă pe această insulă, oricum.

Ce se întâmplă dacă acceptați ceea ce toți ceilalți au deja ...

Nimeni nu este perfect.

Dacă ați venit aici gata să vă fie, aruncați vârful și lăsați oceanul rece să vă îmbrățișeze direct sânii, bine pentru voi.

Unii trebuie să crească în vitejie pentru a deține experiența. Majoritatea bărbaților nu se uită direct. Dar, bărbații sunt bărbați, iar aceasta este o plajă, iar tu ai venit aici. Atunci când o privire laterală este returnată cu umeri pătrați, postură perfectă și un zâmbet - curajos devine frumos.

Ai face?

Am făcut-o?

Tu decizi.

Vrei sfaturi de sănătate pentru corpul tău? Privește jos.