6 cazuri de veganism în rândul sportivilor profesioniști

* Inserați Spongebob meme * „FĂRĂ DACĂ SĂ FĂRĂ-ȚI MAI BUN ÎNCĂLCĂRĂ ȘI FĂRĂ PĂRȚI?” Ei bine, cureați la băieți și fete, reflectoarele sportivilor vegani care vin imediat.

În 2011, Venus Williams a fost diagnosticată cu sindromul Sjogren, o boală autoimună care provoacă organismului tău atacul glandelor care produc lacrimi și salivă. De asemenea, provoacă dureri articulare severe și oboseală. Deși nu există leac, tratamentele se concentrează pe ameliorarea simptomelor. În timpul perioadei de plecare, după retragerea din 2011, deschisă în SUA, în timpul turului doi, Venus a găsit confort în tratamentul corespunzător și o schimbare drastică a dietei.

Ai ghicit: veganism. Veganism brut, în cazul lui Venus. Dându-și noua energie și îmbunătățind considerabil durerea cauzată de articulațiile umflate, Venus a putut să pășească înapoi pe teren și să continue jocul care a adus-o la faimă.

Pentru a-și susține sora, Serena a mers pe deplin crudă și vegană în timpul drumului lui Venus spre recuperare. Acum se lipește de veganism crud în timpul sezonului și își desfășoară regulile puțin în afara sezonului. Criptonita ei? Grișuri, pui prăjit și piure de luna În caz contrar, micul dejun este ovăz, fructe, unt de migdale și suplimente. Gustarea de la jumătatea dimineții seamănă cu pâinea prăjită de Ezechiel și cu mai mult unt de migdale. Pranzul ar putea fi ceva de-a lungul liniilor de verdeață, portocale, roșii, ceapă, crutoane de pita, migdale feliate și suc de lime. „Gustarea” de după-amiază a Williams este o băutură cu arzătoare de grăsimi. Poate suc de lămâie, ceai verde matcha și scorțișoară. Cina va fi echivalentă cu orez brun cu semințe de cânepă și chia și legume proaspete. Trucul de a rămâne sănătos, nu te lasă niciodată să-ți fie prea foame. De asemenea, gustările sănătoase pot fi cheile regatului.

Tom respinge titlul, explicând că dacă nu ești vegan la sută la sută din timp, nu ești vegan. Perioadă. Dar, de dragul acestui articol și al punctului pe care încercăm să îl facem aici, Tom Brady urmează o dietă vegană aproximativ trei sferturi din an și adaugă proteine ​​slabe în lunile cele mai reci. Și, bine, poartă Uggs. Dieta pe bază de plante a lui Tom este atribuită cu încredere în succesul său - este cel mai vechi sfert de început din ligă, lăudându-se cu 41 de ani de cea mai recentă prăjitură de naștere (bine, probabil că nu a existat nicio prăjitură. Poate o bară proteică). Omul este un animal. Probabil, pentru că nu mănâncă mulți dintre ei.

Kyrie a intrat în veganism pur și simplu făcând propriile sale cercetări pe această temă. (Bănuiesc că îi vom da o trecere din cele întâmplate ultima dată când a lovit filele de căutare * tuse * teoriile Pământului plat * tuse *, dar totuși, nu uita niciodată.) Citiind toate beneficiile pentru sănătate atribuite unei diete. fără carne și alte produse secundare animale și a decis să dea drumul. Experimentul a dus la o îmbunătățire semnificativă a rezistenței. Jocurile din seria din spate au adus odată o scădere procentuală de 10%, dar cu o dietă complet vegană, performanțele atletice ale Irving s-au îmbunătățit atât în ​​consecvență, cât și în acuratețe.

Austin Aries, luptătorul pro cunoscut altfel drept „Belt Collector” spune că veganismul este motivul pentru care este cel mai bun din lume. Berbecul este un campion mondial de impact de 3 ori și un fost WWE Superstar. Programele ciudate și ciudate (nopți târzii, mult timp de călătorie) creează o provocare ușor mai grea atunci când vine vorba de restricții dietetice, dar Berbec combate acest lucru prin păstrarea pachetelor de proteine ​​vegane, a pachetelor de linte și a bananelor la îndemână. O altă provocare (mult mai tristă) este bătălia constantă de a dărâma regula societății conform căreia carnea este direct legată de masculinitate. Dar el o face. Și o face bine. Taxele pe care le-a luat corpul Austinului de la 19 ani în ring sunt ținute sub control cu ​​o dietă vegană strictă, un strop de yoga și o atitudine foarte bună. „Dacă nu vă place, o faceți greșit”, le-a arătat fanilor săi în iunie 2018. Austin continuă să fie un activist important și un model de rol incredibil.

Kendrick Farris, vegan din 2014, a fost singurul haltere olimpic masculin care s-a calificat la Jocurile Olimpice de la Rio din 2016. Farris a stabilit un record american ridicând 831 de kilograme la Team Trials. Toate pe o dietă bazată pe plante. Pre-veganul Kendrick a concurat la Jocurile Olimpice din 2008 și 2012, dar după nașterea fiului său, a decis să se perfecționeze în orice fel. În primul rând, s-a ocupat de dieta sa. Ovăzul, fasolea neagră, avocado și shake-urile proteice asigură aportul caloric și nutritiv necesar. După ce a mers cu carne și fără produse secundare, Farris a fost capabil să se ridice mai greu și să simtă o îmbunătățire fizică generală. Starea sa de spirit este mai constantă și controlată, capul lui se simte mai clar, iar furnizarea sa de energie este nelimitată.

Aceste șase vedete sunt un eșantion foarte mic în rândul unui număr mare de sportivi care au adoptat un stil de viață vegan. Indiferent dacă prioritățile sunt activismul animalelor, îngrijorările medicale sau o creștere a capacității atletice, lumea sportului va continua să observe o creștere substanțială a concurenților vegani.

surse:

https://www.health.com/nutrition/venus-williams-raw-vegan-diet

https://www.bodyandsoul.com.au/health/celebrity-profiles/how-serena-williams-got-so-incredibly-fit-her-workout-and-diet-broken-down/news-story/f2a8f38236dbec67cd140e9518f36e70

https://bleacherreport.com/articles/2686534-in-better-shape-than-ever-at-age-39-heres-how-tom-brady-does-it

https://www.boston.com/sports/boston-celtics/2017/11/15/kyrie-irving-vegan-diet-improved-play

https://www.livekindly.co/vegan-professional-wrestler-austin-aries/

https://www.mensjournal.com/health-fitness/why-americas-best-olympic-weightlifter-is-vegan-w434203